30 marzo, 2016 | Mi estilo de vida

PLAN 8 SEMANAS – (II) – 8 WEEKS CHALLENGE

Con los nuevos proyectos que me esperan para los meses de abril y mayo, más me vale ponerme en forma: y cuando digo en forma, me refiero a fuerte y saludable. Hoy os cuento más cositas sobre mi Plan 8 Semanas.

There are new projects just around the corner and I want to feel strong and healthy. 

Lo que ocurre cuando no se sabe … Hasta ahora evitaba el entrenamiento de fuerza por temor a aumentar de peso o de volumen. Prefería irme a una clase de Zumba que cualquier ejercicio que tuviera que ver con la Fuerza. Un gran error porque para un cuerpo tonificado y sin grasa es necesario el entrenamiento de fuerza. ¡Cómo hemos cambiado! O mejor dicho, ¡cómo me están ayudando a cambiar!

Os dejo con unas imágenes tomadas por Borja Azurmendi en el gimnasio Phiit Fitness al que voy todos los días que puedo. Spinning, TRX, estiramientos … Me hubiera gustado enseñaros el ejercicio de Fuerza que debo hacer cada día, el de las planchas. Además de fortalecer el recto abdominal, ¡las planchas son perfectas para incluirlas cualquier rutina!

That’s what happens when you don’t know … I’ve always tried to avoid strength training. I’ve always wanted to enjoy a Zumba class instead of any strength workout. A big mistake! For a toned and lean body strength training is necessary. Fortunately, Phiit Fitness is helping me to change and improve.

Today I’m sharing the shooting with Borja Azurmendi. This is the gym I try to go everyday I can: Phiit Fitness gym. 

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Podéis inscribiros al PLAN CHOQUE 8 SEMANAS de Phiit Fitness aquí.

Este próximo viernes 8 de abril finaliza el plazo del PRECIO PROMOCIONAL.
¿Os animáis? Me encantaría veros por el gym 🙂

MUCHAS GRACIAS POR PASAROS – THANKS FOR VISITING
Josune

Publicado en: Mi estilo de vida

2 comentarios en “PLAN 8 SEMANAS – (II) – 8 WEEKS CHALLENGE

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